Uzależnienie od Masturbacji – 3 Metody Na Usunięcie Problemu Masturbacji

Jak pokonać uzależnienie od masturbacji? Jak przestać się masturbować?

Wg badań ponad 90% facetów korzysta z pornografii i masturbacji. Tymczasem masturbacja tak naprawdę nie jest ci w życiu do niczego potrzebna. Wręcz osłabia twój organizm, sprawia że stajesz się senny i ospały. Tracisz siły życiowe i chęć na poznanie dziewczyny. Totalnym przegięciem jest masturbacja kilka, czy nawet kilkanaście razy na dzień. Wyczerpuje męskie siły, życie faceta staje się nijakie. To czuć, że nie masz w sobie męskiej energii, jesteś jakby bez jaj. I co najgorsze, czują to też kobiety.

Jak więc poradzić sobie z uzależnieniem od masturbacji i porno?

W zależności od siły uzależnienia możesz sobie poradzić na 3 sposoby.

1. Świadoma zmiana nawyku masturbacji (najtrudniejsze, bo wymaga dużej siły woli).
2. Odsłuchiwanie nagrania hipnotycznego usuwającego nawyk u samego źródła w umyśle.
3. Praca z terapeutą usuwająca nawyk masturbacji i zastępująca go innym, pożytecznym dla Ciebie nawykiem (np. technika CORE TRANSFORMATION).   Ma tę wadę, że musisz ją robić z fachowcem (coachem, terapeutą), a nie możesz sam w domu tak jak np. z nagraniem hipnotycznym.

        3 metody na uzależnienie od masturbacji  czyli  jak przestać się masturbować

1. Świadoma zmiana nawyku masturbacji. Może zająć Ci od 20 do 60 dni.

Przeanalizuj, w których momentach dniach nachodzi Cie chęć masturbacji i co jest „wywoływaczem” tej chęci masturbacji? Trzeba znaleźć przyczynę tego, dlaczego tak się dzieje i co to wywołuje. Najczęstszą przyczyną jest:

A. nuda, za mało ciekawych rzeczy dzieje się u Ciebie na co dzień, więc z nudów włączasz porno i się masturbujesz.

Znajdź minimum 3 aktywności życiowe, które zabiorą Ci czas, który na co dzień poświęcasz na masturbację.

Zajęcie umysłu innymi czynnościami spowoduje zmniejszenie częstotliwości myśli o masturbacji. Zapisz się na siłownie, kursy, pływaj, tańcz, ucz się nowych umiejętności. Ludzie zajęci nie mają czasu na masturbację.

b.  samotność i frustracja seksualna. Nie ma innego sposobu niż znalezienie sobie dziewczyny i/lub znajomych. Jak to robić ? Poczytaj na moim blogu htttp://www.Uwodzenie.org

c.   Zranienie uczuciowe. Jeśli cały czas czujesz w sobie żal po bolesnym rozstaniu z dziewczyną i nie dajesz sobie rady, to musisz poznać techniki tzw. odkochiwania. Polecam Ci mój artykuł na blogu p.t. „Jak się odkochać”

https://www.uwodzenie.org/jak-sie-odkochac/

d. Stres. Jeśli masz bardzo stresującą pracę lub studia to pomogą Ci techniki niwelowania stresu życiowego. Jest tego trochę, zaczynając od prostej relaksacji Jacobsona lub Schulza (są nagrania na Youtube), przez nagrania hipnotyczne relaksujące podświadomość, aż do konkretnego coachingu.

e.  Przyzwyczajenie do masturbacji. Może łączyć się z nudą albo z niej wynikać. W takim wypadku zakoduj sobie tzw. „przycisk kontrolny”. Gdy tylko złapiesz się na myśli, że chcesz się masturbować, klepnij się w głowę lub uszczypnij, tak aby dość zabolało. Po części zakotwiczy to, że chęć masturbacji jest bolesna. Zaraz po tym skup się i wprowadź się w stan myśli „Co teraz mogę zarobić ciekawszego?” W ten sposób zmienisz swój punkt skupienia i emocję stojącą za wywoływaniem masturbacji. Powtarzaj to za każdym razem przez 20-60 dni.

Jeśli złapiesz się na tym, że szukasz w komputerze filmików porno, natychmiast wstań odejdź na kilka minut od komputera i zajmij się czymś innym. Zajmij się swoim hobby, włącz inną muzykę, zadzwoń do kogoś znajomego, poćwicz. Albo poszukaj na portalu randkowym jakiejś dziewczyny i umów się z nią.

Ważnym elementem zmiany nawyku, jest znalezienie czegoś INNEGO w zastępstwie masturbacji. (Na tym bazują techniki Core Transformation lub Reframing). Czynności, która też daje Ci frajdę, przyjemność, ale nie są masturbacją. Jeśli tego nie zrobisz, to Twój umysł będzie wracał do starego nawyku. Twój nawyk masturbacji, zaspokaja jakąś Twoją potrzebę, czasem jej nawet nie jesteś świadomy. Jeśli usuniesz nawyk masturbacji nie dając podświadomości nic w zamian, ona będzie z powrotem ciągnąć Cię do czegoś co zaspokoi jej potrzebę. A najbliżej jest – masturbacja.

2. Odsłuchiwanie nagrania hipnotycznego na uzależnienie od masturbacji
   

Możesz pozbyć się uzależnienia od masturbacji słuchając codziennie specjalnego nagranie hipnotycznego „Masturbacja – Usuń Problem” z mojego poradnika „Kontroluj Wytrysk i Usuń Impotencję” na usunięcie nałogu oglądania filmów porno i walenia do nich konia. Masturbacja przestanie Cię męczyć i rujnować Twoje życie seksualne z kobietami. Czasem pomaga jedno przesłuchanie takiego nagrania, innym razem trzeba słuchać 2-3 tygodnie, aby nałóg masturbacji zelżał.

3. Praca coachingowa z terapeutą.

   Poszukaj w swojej okolicy coacha, terapeuty, który zajmuje się podobnymi sprawami. Świetnie jeśli będzie się znał na hipnozie lub na najnowszych skutecznych technikach terapeutycznych. Niestety wielu psychologów dzisiejszych się na tym nie zna, więc czeka Cię trochę szukania. Skuteczny coach usunie w Tobie uzależnienie od masturbacji i zastąpi go czymś innym, pożytecznym dla Ciebie np. chęcią do uczenia się, sportu itp.

To są 3 najważniejsze metody na usunięcie nałogu masturbacji. Wybierz, którąś z nich i skup się na niej wytrwale, a masturbacja stanie się tylko wspomnieniem. Jeśli nadal nie wiesz jak przestać się masturbować – przeczytaj jeszcze ten artykuł „Uzależnienie od Pornografii”

p.s. z uzależnieniem od masturbacji jest tak, że z dwojga złego – jeśli już, to lepiej jak będziesz się masturbował kobietą niż własną ręką 🙂